Värmebölja


 
                                                                              För en gångs skull har vi sommar även i östersund, men den kommer på våren (?)   håller alla våra tummar på att det blir lika soligt och varmt på Onsdag när vi kastar våra vita mössor i luften och säger adjö till 13 år i skolbänken.           för att komma in på någonting annat; vi har börjat köra tabataintervaller ute i trädgården som gör styrkan effektivare och roligare. Kan inte förstå de som hänger inne på gymmet när det går minst lika bra att träna ute, oavsett väder!  nu när det är så varmt är det gött att springa tidigt på morgonen i skogen, det finns ju un montón av stigar! 
    
  Här är vi